Formen min har ikke vært på topp de siste dagene. Etter onsdag/torsdag følte jeg meg veldig dårlig. Jeg var redd det kunne være utbrenthet forårsaket av langvarig stress. Jeg hadde blant annet hodepine, vondt i magen, lite matlyst og var fysisk sliten. Det var helt forferdelig å våkne opp på fredag, tappet for energi. Kroppen min sa rett og slett stopp. Hele dagen lå jeg derfor i senga, og vekslet mellom å hvile og sove. Før jeg la meg i går kveld, tok jeg en paracet. Jeg tror den hjalp. I dag er jeg heldigvis blitt bedre i form enn i går, etter en god natts søvn.
Etter å ha gått på en skikkelig smell, har jeg fått vite at jeg må
– Lytte til kroppen
– Stresse mindre
– Fordele oppgaver
– Skrive ned i kalenderen viktige ting og avtaler
– Det er lov å si nei, må ikke være et JA-menneske hele tiden
– Husk å ta vare på deg selv!
