Har du lagt merke til at dagen i dag er ekstra spesiell? This Tuesday is Two’s day! I dag er det 22.02.2022 – en palindrome og ambigram dag. Det spiller ingen rolle om du leser forfra, bakfra eller også noen ganger opp ned – det blir samme tall som leses opp. Da snakker jeg om tallene 2202 | 2022. Mange benytter seg av denne spesielle datoen til å gjøre noe stort som å gifte seg. Det er veldig mange som har valgt datoen – en dato man aldri glemmer!
– Håper alle får en fin Twosday!
Helsedirektoratets anbefaling er at vi bør spise minst 5 porsjoner frukt, bær eller grønnsaker om dagen. Frukt og grønnsaker bør være en naturlig del av det daglige kostholdet. “5 om dagen” kan bedre helse og livskvalitet og forebygge livsstilssykdommer som overvekt, diabetes type 2, hjertesykdom og visse former for kreft. Frukt og grønt er også sunt og godt!
Noen eksempler:
Noen som husker skolefruktordningen? Da jeg var skoleelev, var det en ordning som gikk ut på at vi fikk tilbud om en frisk frukt hver dag – gratis. Det kunne være et eple, en pære, en banan eller en appelsin. Målet var at elever som fikk frukt på skolen, spiser også mer frukt – for et sunt kosthold. Da en ny regjering kom på banen, forsvant gratis frukt. I noen skoler er skolefrukten ikke forsvunnet helt, men erstattet med foreldrebetalt ordning der man kan abonnere på skolefrukt per semester.
Et smilende eple ble delt ut på skolen en dag.
I barnehagen er det vanlig at foresatte sender med barnet frukt hver dag eller at barnehagen kjøper inn frukt som senere kuttes opp og serveres til alle barna.
Kutt opp – så spiser vi mer!
– Spiser du nok “5 om dagen”?
Les mer:
Dette er “5 om dagen” (kilde)
Det har kommet opp en ny utstilling på Rådhuskvartalet i Kristiansand: “Vi har alltid vært en sykkelnasjon”. Det står fire gamle sykler, med inspirasjon av norrøn mytologi. Alle med felles identitet, samtidig som de er gitt ulike personligheter i form av typiske vintersyklister.
Kunstneren bak prosjektet er Tiina Nordström, som gir oss et innblikk i hennes tolkning av vintersykling i Norge. Utstillingen kan ses frem til 21. februar. Etter det settes syklene ute hver for seg, i sykkelveiene.
X CYCLE WITHOUT NAME
Sykkel uten navn.
FRIGG, A BURST OF A ‘STRIKKEGLEDE’ ON THE ROAD
Hvit sykkel inspirert av strikking/strikketøy. Bakerste hjul er pyntet med lys og under sykkelen er det “snø”.
IDUNN, REJUVENATING POWER OF CYCLING
Gullsprayet sykkel pyntet med blomster og planter. Oppi kurven er det masse epler, og noen av dem finner vi på gulvet og bak sykkelen.
TORBJØRN, A STORMY CYCLIST
Heia Norge! En sykkel som er i fargene rødt, hvitt og blått, inspirert av det norske flagget. Det er også med et norsk flagg bakerst på bagasjebrettet.
Vi håper at kunstsyklene kan skape positive opplevelser, inspirere og bidra til et hyggelig byrom ved sykkelveiene i Kristiansand.
Les også:
Vi har alltid vært en sykkelnasjon (kilde)
Utstillinger av kunstsykler
Kunstsykkel-parade i byen vår
Utstillingene under Miljøuka 2020
Har du lagt merke til den nye funksjonen? Nå gjør Snapchat det mulig å endre brukernavn! Mange har ventet på denne funksjonen, og den kommer godt med hvis man finner ut at det brukernavnet man har nå på Snapchat, ikke lenger passer. Navnebyttet blir tilgjengelig for alle Snapchat-brukere, både på iOS og Android.
Ettersom mennesker utvikler seg og vokser – er det viktig å kunne tilpasse et brukernavn som kanskje ikke lenger er det riktige for brukeren lenger.
– Snapchat
Slik gjør du:
Endring av brukernavnet vil ikke påvirke vennelistene, Snap-koden, Snap-score, minner eller annet brukere har bygget opp i sin profil.
Jeg har ikke helt bestemt meg for om jeg vil bytte brukernavn. Jeg har hatt brukernavnet siden i 2015, og er kjent som CZBLOGG på Snapchat. Hadde vært uvant med et nytt navn!
– Visste du om denne oppdateringen?
– Skal du endre brukernavnet ditt på Snapchat?
Magnetfjes er en av mange formingsaktiviteter jeg har hatt sammen med barna på 3 – 5 år i barnehagen. I denne oppgaven lærer barna om farger (primærfarger rød, gul og blå kan blandes for å få andre farger), utvikle selvfølelse og identitet (barna velger hvordan figuren skal se ut).
Idéen bak var å pynte dekorsteiner, men siden vi ikke hadde det, var jeg på jakt etter treskiver. Det var ikke kuttet mange nok opp (ikke nok til alle), så da ble det knappeformer som vi hadde massevis av på lageret.
Vi arrangerte FN-kafé i forbindelse med FN-dagen 24. oktober, og foreldrene kunne kjøpe ting som barna lagde. En slags dugnad, der pengene gikk til en fattig by i Kenya.
Du trenger:
Slik gjør du:
– Hva synes du om resultatet?
Les mer:
I begynnelsen av februar hadde @krskommune en konkurranse på Instagram, om å dele et klimavennlig hverdagstips. Jeg deltok med dette bildet av frukt og grønt, som dere kan se på min Instagram @cindydesign.
Mitt klimavennlig hverdagstips er å spise mer frukt og grønt, handle lokalt (kortreist mat) 🥦🥕🍅🥬🧅
Kortreist mat er lokal mat. Jo kortere maten vi spiser “reiser”, jo mindre forurensning vil den gi i gjennom transport. Et annet tips er å dyrke din egen mat selv, i en kjøkkenhage eller drivhus. Det letteste å begynne med er salat, sukkererter, urter, tomater, poteter, gressløk, løk eller vårløk.
Premien var et gavekort på 500 kr som kan brukes i alle Kvadraturen-butikker. Tusen takk for premien, Kristiansand kommune!
– Hva er ditt klimavennlig hverdagstips?
Les også:
Barnas arkitekturdag arrangeres årlig av plan og bygg i kommunen. På arkitekturdagen kan vi lære om hvordan byer formes og planlegges, hva yrkene arkitekt og byplanlegger er, gi økt bevissthet om arkitektur, byhistorie og om rommene mellom bygningene. Barn og unge får muligheten til å jobbe med byplanlegging og arkitektur, og møte mennesker som til daglig jobber med dette.
Utenfor Rådhuskvartalet står en flott street art vegg, laget av barn på barnas arkitekturdag 23. oktober 2021. Her har de lært å lage gatekunst/graffiti sammen med en kunstner. Det ble veldig kult!
Les også:
Torvkvartalet i Kristiansand har også pyntet senteret med hjerter i forbindelse med morsdag & valentinsdagen. Innerst på senteret finner vi et kjærlighetstre med mange kort på. Man oppfordres til å bli med og spre kjærligheten ved å skrive noen ord på kortene man finner på bordet. Skriv til en god venn(inne), kjæresten eller noen du er glad i/savner. Eller du kan skrive på noe du ønsker deg.
Les også:
Uken før morsdag & valentinsdagen har Sandens i Kristiansand pyntet med masse hjerter på hele senteret. I alle etasjer på gulvene er det klistret opp mange navn – følg kjærlighetsstien! Er du heldig og finner navnet ditt, kan du ta bilde av det og få sjansen til å vinne en middag for 2 på Patricks. Det er så koselig!
– Æ diggår dæ!
– Himla sød du æ!
– Ingen æ som dæ!
– Å i heiane å go’ du æ!
– Sava å hærli du æ!
Les også:
Kjærlighets- og ønsketreet
Kjærlighet i lufta
Spre kjærligheten
Gratulerer med morsdagen til alle mødre! I dag er dagen for å gi alle mammaer litt ekstra oppmerksomhet. Godt at det er søndag også, da får vi tid til å lage kake og pakke inn gaver. Mor ble veldig glad for overraskelsen! Hun fikk et nydelig hjertesmykke og sjokolade fra oss.
Kjære mamma. Tusen takk for at du er den du er ❤️
Les også:
