En overraskelse i posten!

Se hva som dukket opp i postkassen min i dag! Det var fra bloggeren utifriluft, en overraskelse for å ha deltatt i utfordringen hennes del ditt yndlings-vinterbilde. Jeg åpnet konvolutten og der lå det et koselig håndskrevet kort og god turmat: Rett i koppen suppe og en Kvikk Lunsj sjokolade. Jeg kjenner at jeg gleder meg til å gå på tur igjen!

Tusen takk for en flott overraskelse i posten, Margrethe 🙂

Les også:

Utfordring: Yndling-vinterbilde
En iskald vinterdag

I dag er en spesiell dato!

Har du lagt merke til at dagen i dag er ekstra spesiell? This Tuesday is Two’s day! I dag er det 22.02.2022 – en palindrome og ambigram dag. Det spiller ingen rolle om du leser forfra, bakfra eller også noen ganger opp ned – det blir samme tall som leses opp. Da snakker jeg om tallene 2202 | 2022. Mange benytter seg av denne spesielle datoen til å gjøre noe stort som å gifte seg. Det er veldig mange som har valgt datoen – en dato man aldri glemmer!

– Håper alle får en fin Twosday!

Én av “5 om dagen” 🍏

Helsedirektoratets anbefaling er at vi bør spise minst 5 porsjoner frukt, bær eller grønnsaker om dagen. Frukt og grønnsaker bør være en naturlig del av det daglige kostholdet. “5 om dagen” kan bedre helse og livskvalitet og forebygge livsstilssykdommer som overvekt, diabetes type 2, hjertesykdom og visse former for kreft. Frukt og grønt er også sunt og godt!

Noen eksempler:

  • Én av “5 om dagen” for voksne tilsvarer for eksempel et eple eller en banan, en avokado, to–tre små tomater, en god neve blåbær eller bringebær, en grønn salat eller to kiwi.
  • Uansett hvor mange glass juice du drikker, vil juice alltid telle som én av “5 om dagen”. De fire andre må du tygge i deg.

Noen som husker skolefruktordningen? Da jeg var skoleelev, var det en ordning som gikk ut på at vi fikk tilbud om en frisk frukt hver dag – gratis. Det kunne være et eple, en pære, en banan eller en appelsin. Målet var at elever som fikk frukt på skolen, spiser også mer frukt – for et sunt kosthold. Da en ny regjering kom på banen, forsvant gratis frukt. I noen skoler er skolefrukten ikke forsvunnet helt, men erstattet med foreldrebetalt ordning der man kan abonnere på skolefrukt per semester.

Et smilende eple ble delt ut på skolen en dag.

I barnehagen er det vanlig at foresatte sender med barnet frukt hver dag eller at barnehagen kjøper inn frukt som senere kuttes opp og serveres til alle barna.

Kutt opp – så spiser vi mer!

– Spiser du nok “5 om dagen”?

Les mer: 

Dette er “5 om dagen” (kilde)

Mitt klimavennlig hverdagstips

I begynnelsen av februar hadde @krskommune en konkurranse på Instagram, om å dele et klimavennlig hverdagstips. Jeg deltok med dette bildet av frukt og grønt, som dere kan se på min Instagram @cindydesign.

Mitt klimavennlig hverdagstips er å spise mer frukt og grønt, handle lokalt (kortreist mat) 🥦🥕🍅🥬🧅

Kortreist mat er lokal mat. Jo kortere maten vi spiser “reiser”, jo mindre forurensning vil den gi i gjennom transport. Et annet tips er å dyrke din egen mat selv, i en kjøkkenhage eller drivhus. Det letteste å begynne med er salat, sukkererter, urter, tomater, poteter, gressløk, løk eller vårløk.

Premien var et gavekort på 500 kr som kan brukes i alle Kvadraturen-butikker. Tusen takk for premien, Kristiansand kommune!

– Hva er ditt klimavennlig hverdagstips?

Les også:

We Love Food

Nyttårsaften – årets aller siste dag

Flere store byer her i landet avlyser offentlig fyrverkeri på nyttårsaften på grunn av koronasituasjonen. Fyrverkeriet har blitt avlyst i både Trondheim, Drammen og Kristiansand. Det er for å redusere antall sosiale kontakter og unngå at folk samler seg i store folkemengder. Vi vil vel ikke ha oppblomstring av smitte etter nyttår?

Photos by Michael Fousert on Unsplash

I Kristiansand pleier kommunen å sende opp fyrverkeri på Odderøya hvert år. Veldig trist at det blir avlyst, så jeg får håpe at noen privat sender opp noe fyrverkeri i området der jeg bor. Jeg liker å se og ta bilder av fyrverkeri, men liker ikke den høye lyden når det smeller på sitt høyeste. Tenk også på kjæledyrene som skremmes av raketter. Årets verste dag for mange dyr.

Nyttårsfyrverkeriene 2020:

2019:

2018:

2017:

Håper alle får en fin og trygg nyttårsfeiring med de dere er glade i!

– Hvordan feirer du nyttårsaften?
– Skal du skyte opp fyrverkeri?

Les også:

Takk for i år! + mine nyttårsforsetter
Godt nyttår! (2019)

Tok en Covid-19 selvtest

Reklame | Farmasiet

Arbeidsplassen har fått Covid-19 selvtest! Vi ble oppfordret til å teste oss alle sammen for å forsikre at ingen hadde viruset. Hver dag registreres det mange smittede her i landet, og da må alle huske på å ta en test dersom man får symptomer, er dårlig i form eller har vært i nærkontakt med noen som er smittet.

Å ta en selvtest kan gi deg en trygghet hvis du er usikker på om du er smittet, før deltagelse på sosiale sammenkomster, etterlengtede gjenforeninger eller andre arrangementer. Hurtigtesten kan man ta uten tilsyn av helsepersonell. Disse gir svar etter 15 minutter, om den er positiv eller negativ. Vises det kun en strek på “C”, er den negativ. Hvis det vises to streker, en på “C” og en svak/sterk strek på “T”, må man regne det som et positiv svar. Videre må man ta en PCR-test for å bekrefte.

Her kan du kjøpe Covid-19 selvtest.

Det er første gang jeg tar en slik test, så jeg fikk litt hjelp med hvordan jeg skulle gjøre det. Etter 15 minutter stod den røde streken fortsatt på “C”, og da var den negativ!

– Har du tatt en Covid-19 selvtest?

Halloweenfeiring

Her er noen bilder fra gårsdagens Halloweenfeiring! Pleier ikke å pynte så mye til Halloween, men det som gjentar seg hvert år er at det er obligatorisk med gresskar som pynt (gøy for barna å se). Et ekte gresskar som skjæres ut og et gresskar med LED-lys. Det ekte valgte jeg å ha lysslynger i og ikke et telys som kan tørke ut hele gresskaret. Grunnen til det er at innmaten skal brukes til mat etter at Halloween er over. Da blir ikke spiselig mat kastet! De to gresskarene satte jeg ute rett ved døra.

På kvelden kom det 7 barn ikledd stilige Halloweenkostymer på besøk, og de fikk en god del knask (selvfølgelig innpakket). Som oftest er det barn fra nabolaget som går runden her. Etter noen timer senere kom flere større barn, og det var litt dumt at Halloweenpynten ble pakket sammen litt for tidlig. Forventet ikke at det skulle komme flere så sent! Huset stod mørkt og de tok ikke sjansen å ringe på da de så gatelysene var slukket. Her sitter jeg fortsatt igjen med masse godteri!

Så mye godteri kjøpte jeg altså inn.

Skar ut gresskar! Tips: Velg et stort gresskar, da er det mye lettere å jobbe med det.

Gresskar inspirert av dette bildet:

Satte gresskarene og bøtta i kjelleren for fotografering. Bildene er tatt med iPhone 12 Pro, de ble veldig bra!

Les mer:

Video: Årets skumleste spøkelsesrom
Halloween i bilder
Halloween-edition gatekunst
Husk Halloween!

– Hvordan var din Halloween?

Lørdag 9. oktober 2021

I dag har det vært en fin lørdag. Vi dro ut til Sørlandssenteret og ukeshandlet. Da det nærmet seg lunsjtider, gikk vi på Egon og spiste pizzabuffé hvor vi kunne forsyne oss med forskjellige pizzastykker. Det var veldig godt!

Kjøpte en høstkaktus. Som dere ser så er blomsterknoppene rosa. Når blomstene åpner seg blir de røde. Det skjer gjennom oktober-november, og planten kaller seg ofte for novemberkaktus også. Den har mange navn at jeg blir litt forvirret!

Vi kikket på andre blomster og planter. Flamingoblomst på bildet over og et bilde av masse ildtopp i flotte høstfarger.

Rajshahiaksjonens kunstutstilling

Inne på Rådhuskvartalet i Kristiansand vises Rajshahiaksjonens kunstutstilling. Utstilling var å se fram til lørdag 25. september. Tegningene er laget av barn fra Jordbærveien barnehage og funksjonshemmede barn i Rajshahi. Om man liker kunsten i utstillingen, kan man selv bestemme prisen på de forskjellige kunstverkene. Alle bidragene går til arbeidet i Rajshahi.

Hovedbudskapet til aksjonen er “Venner deler”. Inne på kunstutstillingen hadde besøkende mulighet til å gi bamser og kosedyr som gave til barna i Rajshahi, i en utstillingsboks.

“Venner deler” – Kristiansands vennskapsby i Bangladesh – Rajshahi.

Noen malte steiner i forskjellige fasong, farger og mønster i glassmonter.

 

Les også:

ENDELIG – gjenåpning av Norge
Åpning av Rajshahiaksjonens kunstutstilling på Rådhuskvartalet (kilde)

Back to school giveaway

Reklame | annonselenker: Partyking, Norli

For en måned siden deltok jeg og en venn i en giveaway på Instagram. Den var vi så heldige og vant på. I går kom premiene fra Insj UiO (@insjuio) i posten. Det var et handlenett fra Akademika fylt med masse spennende innhold!

En søt liten størrelse på Nutella Mini.

Det røde handlenettet inneholdt: Mine beste desserter – Gordon Ramsay (bok), Nutella Mini, Kinder Schoko-Bons, Pringles Sour Cream & Union, Dettol Hand Hygiene Gel med Aloe Vera og Red Bull energidrikk.

Tusen takk til Insj for premien. Insj er et tilbud for studenter som er interessert og nysgjerrig på entreprenørskap.